FÚTBOL: FILOSOSOFÍA DE VIDA
  TÉCNICA 3
 
2.- RECUPERACIÓN DE BALÓN

2.1- ENTRADA
Concepto : Es la acción físico-técnica defensiva que tiene por objeto ir al encuentro del jugador oponente que está en posesión del balón, con el fin de interceptar e impedir de este modo que progrese en el terreno o bien sea dueño del juego.
Premisa fundamental para que relicemos la entrada es que el balón lo tiene que tener el contrario, pudiendo realizar dicha acción con relación al poseedor: De frente y lateral.
Las acciones deben ser realizadas, fundamentalmente, cuando el poseedor del balón pierde por un momento su control.
En las acciones laterales, el jugador suele tirarse al suelo deslizándose, como último recurso, para conseguir la interceptación.
Debe quedar claro por cuanto exponemos que la entrada es la acción de ataque al contrario que controla o intenta controlar el balón.
Superficies de contacto : La superficie de contacto a utilizar es el pie.
Diversas formas y clases:
a.        De frente : Se entra al adversario que lleva el balón en el momento justo que pierde por un momento su control. Se puede realizar:
·         De pie.
·         Deslizamiento lateral.

b.        Lateral-Tackle : Situándose al lateral del adversario flexionando la pierna de apoyo más cercana al poseedor del balón y con la más alejada intenta apoderarse del mismo o bien desviarlo.

 2.2- LA CARGA
Es la acción sobre el jugador, debe hacerse sin violencia ni peligro; solo puede cargarse de frente y de costado; puede realizarse por detrás si el contrario obstruye.
Diversas formas y clases :
a.        Hombro a hombro.
b.        Hombro espalda.
Sólo puede cargar el jugador que no lleva el balón, o cuando no tiene propietario. El que posee el balón hace una cobertura.

 2.3- EL TACKLE
Podemos definir el tackle como el forcejeo o lucha con el adversario por la posesión del balón.
Cuando dicha acción se realiza, el objetivo es apoderarse del balón cuando lo tiene el adversario o cuando se encuentra libre de posesión, o bien, defender la propiedad.
La acción es siempre sobre el balón, por lo tanto el medio de apoderamiento o conservación es la disputa.
 
 
3.- LA TÉCNICA COLECTIVA
3.1- EL PASE
Concepto : El PASE es la acción técnica que permite establecer una relación entre dos o más componentes de un equipo mediante la transmisión del balón por un toque; por lo tanto, es el principio del juego colectivo y nos permite llegar al objetivo previsto en el menor tiempo posible.
Observaciones a tener en cuenta en el pase :
1.        Un jugador parado no deseará jamás un balón enviado por delante de él.
2.        Un jugador que se desplaza a un espacio libre es normal que solicite el balón por delante de él.
3.        Ejecutar bien el pase es conservar la iniciativa del juego y por tanto es importante para el equipo.
4.        Es tan importante la actitud de quien posee el balón como la de quien lo recibe; por tanto, es un aspecto analizar profundamente.
Superficies de contacto:
    • PIE: interior, exterior, empeine, puntera, talón, planta.
    • PIERNA: muslo.
    • TRONCO: pecho y cabeza.
      • Trayectorias: Con efectos y sin efectos (salvar obstáculos).
      • Con manos: Solamente el portero. En saques de banda.
    • Otras superficies de contacto: Todas las del cuerpo, menos brazos y manos (excepto el portero dentro de su área de penalty y en saque de banda).
    • Cabeza: Frontal, parietal, occipital.
    • Pecho.
    • Muslo.
    • Rodilla (como recurso).
 3.2- EL RELEVO
Concepto : Es la transmisión del medio o de la iniciativa. Es asimismo la acción de mantener el medio en poder del mismo equipo, mediante un cambio de mando en el jugador-balón.
 
 
4.- LA TÉCNICA DEL PORTERO
Concepto : Es la forma más conveniente de utilizar todas las partes del cuerpo para dominar o desviar el balón y realizar con eficacia cada una de las acciones que el puesto específico requiere.

 4.1- TÉCNICA INDIVIDUAL

4.1.1- PARADAS BLOCAJES :Blocar un balón es sujetar el balón con las manos. El balón puede venir:
- Frontal: Por el suelo (raso), a media altura, por encima de la cabeza (alto).
- Lateral: Por el suelo (raso), a media altura, por encima de la cabeza (alto).

4.1.2- DESVIACIONES : Es el hecho de cambiar la trayectoria del balón, normalmente en casos extremos. Estas desviaciones se hacen generalmente con las manos y con los pies, y en casos extremos con cualquier parte del cuerpo.
Lo mismo que en las paradas blocajes pueden realizarse en posición de parados (estático), en salto, en estirada, y por supuesto por ambos lados de la portería y por encima del travesaño.

4.1.3- DESPEJES : Es el hecho de golpear el balón para alejarlo de su portería. Generalmente se utilizan los puños, uno o ambos, y los pies, aunque en situaciones comprometidas se puede utilizar el muslo, cualquiera de los antebrazos e, incluso despejes con la cabeza cuando la acción se produce fuera del área.

4.1.4- PROLONGACIONES : El portero al igual que cualquier otro jugador puede efectuar prolongaciones. Estas pueden ser:
- En beneficio propio cuando se apodera del balón en una segunda acción.
- Cuando se prolonga su trayectoria enviando a corner.
- Cuando se prolonga a la banda opuesta de donde proviene el centro.

4.1.5- RECHACES :Rechazar el balón es cuando se antepone el cuerpo al no poder darle una dirección determinada impidiendo con ello que llegue al destino que intenta el adversario.
- Cualquier superficie del cuerpo.
- En posición estática y dinámica.
- A balones de diversas trayectorias y procedencias.
- A trabajar valentía y agresividad.

4.2- TÉCNICA COLECTIVA del Portero

4.2.1- PASES : Es todo lanzamiento que efectúa el portero a un compañero, con las manos o los pies, cuando el balón se encuentra en juego, lo que conlleva en principio una iniciación de ataque.

4.2.2- SAQUES : Es todo lanzamiento que realiza el portero con el pie (en fuera de banda con las manos) cuando el balón se encuentra parado.
El portero como cualquier otro jugador, puede poner el balón en juego en cualquier lugar del campo.
 
5.- ESTRATEGIA
Concepto: Son todas las acciones que puede desarrollar un equipo poniendo el balón en juego con objeto de sorprender o engañar a los adversarios.
a.        Ejecución:
·         Saque de centro o inicial.
·         Saque de esquina o córner.
·         Saque de meta.
·         Saque de banda.
·         Penalty.
·         Libres directos.


b.        Maniobra y colaboración:
·         De las variadas formas de ayudar a cada acción individual para participar en las combinaciones.
 
 
6.- LOS MEDIOS Y LAS INSTALACIONES

6.1- LOS MEDIOS
a.        Balones (números 3, 4, 5)
b.        Material de entrenamiento.
c.        Colaboradores.

 6.2- LAS INSTALACIONES
a.        El terreno de entrenamiento.
b.        El terreno de juego.
·         Propio.
·         Ajeno.

6.3- FACTORES DE INFLUENCIA
a.        Estado del terreno.
·         Campo de tierra.
·         Campo de césped natural.
·         Campo de césped artificial.
·         Campo de fútbol a 5 ó 7

b.        Estado del tiempo: (cambios atmosféricos)

Los principales componentes de la climatología que pueden influir en la Técnica del juego son :
    • Viento
    • Lluvia
    • Nieve
    • Frío
    • Calor
    • Sol
    • Campo húmedo
    • Campo embarrado
    • Campo encharcado
    • Campo blando
    • Campo duro
Muy importante la adaptación a los factores de influencia.
 
7.- EL ENTRENAMIENTO TÉCNICO DE UN EQUIPO

Principios del entrenamiento técnico:
  • CANTIDAD DE TRABAJO : Mucha cantidad y muchas repeticiones, evitando esfuerzos prolongados.

  • INTENSIDAD DE TRABAJO : Será pequeña y en algún momento mediana. Se progresará paulatinamente la intensidad exigida.

  • DURACIÓN : Será larga, pero evitando la monotonía.

  • LOCALIZACIÓN : Generalizada y variada, evitando 
    participación continua de unos músculos y ligamentos, mientras otros apenas participan. Para lograrlo alternamos las partes activas con trabajo variado.

  • RECUPERACIÓN : Debe ser abundante y aunque los chicos se paran y recuperan por iniciativa propia, no podemos confiarnos ya que el exceso de amor propio podría dañarlos, al realizar esfuerzos superiores a lo conveniente.
Medios del entrenamiento técnico:
a.        Ejercicios referidos a las diferentes acciones técnicas y a las fases en que hacemos el gesto técnico para un mejor análisis y corrección.
b.        Juegos con el balón para entrenar las diferentes acciones técnicas.
c.        Concursos basados en ejercicios técnicos pero con baremo de puntuación, tiempo, distancia, calidad, para determinar un ganador.
d.        El propio juego del fútbol en partidos de entrenamiento, que puede ser libre o condicionado a uno o dos toques. También en espacios reducidos con menor nº de jugadores.
e.        Trabajos de habilidad con el balón, ya que es precisa esta habilidad para todas las acciones técnicas, pero debemos inculcar en la mente joven, que debe ser siempre al servicio del equipo y jamás como exhibición personal.


Finalidad del entrenamiento:
1.        Tiene por finalidad que el jugador alcance el máximo nivel de calidad técnica.
2.        Esta calidad queda reflejada cuando el jugador realiza su evolución con destreza, que se manifiesta cuando las acciones técnicas son realizadas aparentemente sin esfuerzo y con manifiesta naturalidad y facilidad.
3.        Para lograr la destreza es preciso gran equilibrio en todas las acciones y gestos técnicos, así como una perfecta coordinación.
4.        La meta final debe ser alcanzar una ejecución perfecta con oposición y en velocidad.
5.        El entrenador para mejor observar, controlar, mandar y corregir a todos y cada uno de sus jugadores, debe organizar su plantilla según crea conveniente, según nº de jugadores, acciones a entrenar, objetivos a alcanzar, etc.
 
8.- FICHA TÉCNICA
Test de aptitud y evolución.
 
a.        Jugador de campo : Tomar los primeros datos y comprobar periódicamente para conocer su evolución de todas las acciones técnicas con diversas superficies de contacto.
b.        Portero : Tomar los primeros datos y comprobar periódicamente para conocer su evolución de todas las acciones técnicas con diversas superficies de contacto.
 
 
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